Serveis

  • 1

    Aigua

    Activitat Lliure

    Cinc piscines per a la pràctica de la natació i amb material auxiliar exclusiu pels socis i usuaris.

    + Info
  • 1

    Fitness

    Activitat Lliure

    1.000m2 de fitness, equipat amb la maquinària més avançada del mercat i àmplia gamma d’aparells cardiovasculars.

    + Info
  • 1

    Pàdel

    Activitat Lliure

    Pista situada a la zona exterior per a la pràctica del pàdel. Un esport fàcil de jugar i molt divertit. Un nova manera de fer

    + Info
  • 1

    Altres Jocs de Pilota

    Activitat Lliure

    Street Bàsquet i Tennis taula Una pista de bàsquet, situada a la zona exterior. Per fer unes cistelles i jugar partidets. Una taula per a la pràctica

    + Info
  • 2

    B-Pump

    Activitat Dirigida

    Sessió d’entrenament que tonifica, defineix i augmenta la resistència muscular, amb una barra i discs regulables, adaptable a tots els nivells de

    + Info
  • 2

    Spinning

    Activitat Dirigida

    Activitat cardiovascular sobre una bicicleta estàtica utlitzant cadències de pedalades i intensitats de treball variables al ritme de la música.

    + Info
  • 2

    Boot Camp

    Activitat Dirigida

    Sessió d'entrenament a l'estil militar, realitzat a sala i espais exteriors, per millorar el rendiment físic i aconseguir resultats òptims. Entrenament considerat d'alta exigència.

    + Info
  • 2

    Pilates

    Activitat Dirigida

    Mètode d'entrenament general que ajuda a reeducar el nostre cos i els hàbits a nivell postural, millorant l'equilibri muscular. Desenvolupa la consciència corporal a través

    + Info
  • 2

    Gac

    Activitat Dirigida

    Sessió de treball localitzat que ajuda a reafirmar i esculpir glutis, abdominals i cames.

    + Info
  • 2

    Running

    Activitat Dirigida

    Sessions exteriors gratuïtes de 30 minuts, dirigides per un tècnic que t'ajudarà a iniciar-te a córrer, donant-te suport tècnic i de motivació.

    + Info
  • 2

    Hipopressius Dinàmics

    Activitat Dirigida

    Sessions dirigides de 30 minuts d'hipopressius dinàmics, dirigit per tècnics qualificats pel creador de la tècnica RSF Hipopressius Dinàmics del Dr. Marcel Caufriez. Dirigit a aquelles

    + Info
  • 2

    Estiraments

    Activitat Dirigida

    Sessió d'estiraments que desenvolupa l'equilibri de les cadenes musculars. Millora la flexibilitat i l'elasticitat, la recuperació muscular i ajuda en la prevenció de lesions.

    + Info
  • 2

    Step

    Activitat Dirigida

    Sessió aeròbica de baix impacte, que combina passos bàsics fins a arribar a una coreografia sense adonar-se’n.

    + Info
  • 2

    Tbc

    Activitat Dirigida

    Sessió de treball amb suport musical que combina exercicis cardiovasculars i de tonificació general.

    + Info
  • 2

    Aqua-gim

    Activitat Dirigida

    Sessió amb suport musical que combina treball cardiovascular i tonificació general en el medi aquàtic, indicat per a persones amb dolències articulars.

    + Info
  • 2

    Gent gran

    Activitat Dirigida

    Sessió de 45 minuts dirigida a majors de 60 anys i que combina exercicis de mobilitat

    + Info
  • 2

    Fitness Júnior

    Activitat Dirigida

    És una sessió variada i divertida, on l’adolescent realitza diferents activitats amb l’objectiu de millorar la seva condició física i assentar una base a un

    + Info
  • 2

    Fitness Kid

    Activitat Dirigida

    Sessió variada i divertida, dirigida al públic infantil, on es realitza diferents tipus d’activitats i exercicis, relacionats amb els

    + Info
  • 3

    Cursets de natació (nivell I)

    Escola de Natació

    De 2 a 4 anys. Dirigit a aquells nens i nenes que s'inicien al món aquàtic. Dividit en nivells, es treballen els diferents objectius des

    + Info
  • 3

    Cursets de natació (nivell II)

    Escola de Natació

    De 5 a 15 anys. Dirigit a aquells nens i nenes que volen conèixer i dominar les tècniques aquàtiques. Amb diferents nivells i objectius, es

    + Info
  • 3

    Cursets de natació (nivell III)

    Escola de Natació

    De 8 a 15 anys. Dirigit a nois i noies que ja tenen un nivell de natació i volen un millor perfeccionament

    + Info
  • 3

    Cursets d’Adults

    Escola de Natació

    Els cursets es divideixen en dos nivells d'ensenyament. Curset Iniciació per Adults. A partir de 16 anys. Indicat per a persones que s’inicien en l’ensenyament de

    + Info
  • 4

    Programa per objectius

    Altres Serveis

    Servei exclusiu per a socis, dirigit per professionals i experts en esport i especialitats en salut i alt rendiment. Et realitzarem

    + Info
  • 4

    Entrenador Personal

    Altres Serveis

    Aquest servei ofereix professionals qualificats i amb àmplia experiència que dissenyaran el programa d’entrenament que més s’adapti a les teves necessitats: pèrdua de pes, definir

    + Info
  • 4

    RSF Hipopressius

    Altres Serveis

    És un mètode creat pel Dr. Marcel Caufriez (Doctorat en Ciència de la Motricitat i especialista en rehabilitació i reeducació uroginecològica), que en els seus

    + Info
  • 4

    Controls Antropomètrics

    Altres Serveis

    Vols saber quin és el teu estat físic actual i mesurar la teva evolució? Amb els controls antropomètrics ho sabràs! - Perímetres corporals - Mesura dels plecs cutanis

    + Info
  • 4

    Campus

    Altres Serveis

    Esplai que es desenvolupa a les instal·lacions del CNG, a càrrec de monitors altament qualificats, garantint un servei de qualitat. Obert per vacances. El Campus s’organitza

    + Info
  • 4

    Fisioteràpia

    Altres Serveis

    El Servei de Fisioteràpia ofereix una atenció personalitzada i professional als possibles problemes de salut que pogueu tenir, tant si són conseqüència de l’activitat esportiva

    + Info
Twitter