Pilates

Mètode d’entrenament general que ajuda a reeducar el nostre cos i els hàbits a nivell postural, millorant l’equilibri muscular. Desenvolupa la consciència corporal a través del moviment i la respiració, potenciant la musculatura més profunda de l’abdominal i lumbar.

Altres serveis

  • Graella d’Activitats Dirigides

    Quina és la teva activitat dirigida? Spinning, b-pump, pilates, boot camp, hipopressius, estiraments, aiguagim... Consulta els horaris de les activitats dirigides

  • B-Pump

    Sessió d’entrenament que tonifica, defineix i augmenta la resistència muscular, amb una barra i discs regulables, adaptable

  • Spinning

    Activitat cardiovascular sobre una bicicleta estàtica utlitzant cadències de pedalades i intensitats de treball variables al ritme de la música.

Comments are closed.

Twitter